Γιατί “κολλάμε” σε ό,τι έχει τελειώσει και δεν βλέπουμε το νέο που έρχεται;
Γιατί “κολλάμε” σε ό,τι έχει τελειώσει και δεν βλέπουμε το νέο που έρχεται;
Η ανθρώπινη φύση είναι γεμάτη αντιφάσεις. Από τη μια, λαχταράμε την αλλαγή και την εξέλιξη, και από την άλλη, παραμένουμε προσκολλημένοι σε πράγματα, καταστάσεις και σχέσεις που έχουν τελειώσει. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Τι μας κρατά δέσμιους στο παρελθόν και μας εμποδίζει να αγκαλιάσουμε το μέλλον;
Η δύναμη της συνήθειας
Η συνήθεια είναι μια από τις πιο ισχυρές δυνάμεις στη ζωή μας. Όταν κάτι έχει αποτελέσει μέρος της καθημερινότητάς μας, το μυαλό μας το καταχωρεί ως ασφαλές και προβλέψιμο. Ακόμα κι αν αυτή η κατάσταση δεν είναι πια υγιής ή ωφέλιμη, προτιμούμε τη γνώριμη δυσφορία από την αβεβαιότητα που φέρνει το άγνωστο.
Ο φόβος της αλλαγής
Η αλλαγή φέρνει μαζί της αβεβαιότητα και, συχνά, φόβο. Δεν γνωρίζουμε αν αυτό που έρχεται θα είναι καλύτερο ή χειρότερο, και αυτό μας γεμίζει άγχος. Ο φόβος της αποτυχίας, της απόρριψης ή της μοναξιάς μας κρατά πίσω. Προτιμούμε να μείνουμε σε κάτι που ξέρουμε, παρά να ρισκάρουμε για κάτι καινούργιο.
Η εξιδανίκευση του παρελθόντος
Όταν κάτι τελειώνει, το μυαλό μας τείνει να το εξιδανικεύει. Θυμόμαστε τις καλές στιγμές, τις ευχάριστες εμπειρίες και τα θετικά συναισθήματα, ενώ συχνά ξεχνάμε τα αρνητικά. Αυτή η ρομαντικοποίηση του παρελθόντος μας εμποδίζει να δούμε καθαρά ότι έχει κλείσει ο κύκλος του.
Η ανασφάλεια για το μέλλον
Όταν αφήνουμε κάτι πίσω, δημιουργείται ένα κενό. Αυτό το κενό μπορεί να μας τρομάξει, γιατί δεν γνωρίζουμε τι θα το αντικαταστήσει. Η αβεβαιότητα του μέλλοντος μας κάνει να νιώθουμε ευάλωτοι και ανίσχυροι.
Η σύνδεση με την ταυτότητά μας
Συχνά, συνδέουμε πράγματα ή καταστάσεις με την ταυτότητά μας. Ένα επάγγελμα, μια σχέση ή ένας τρόπος ζωής μπορεί να αποτελούν κομμάτι του ποιοι πιστεύουμε ότι είμαστε. Όταν αυτά τελειώνουν, αισθανόμαστε ότι χάνουμε μέρος του εαυτού μας, κάτι που μας κρατά κολλημένους στο παρελθόν.
Πώς να Απελευθερωθούμε από το Παρελθόν
- Αναγνώριση και αποδοχή
Το πρώτο βήμα είναι να παραδεχτούμε ότι κάτι έχει τελειώσει. Η αποδοχή δεν σημαίνει ήττα, αλλά κατανόηση ότι όλα στη ζωή έχουν έναν κύκλο. - Αξιολόγηση της κατάστασης
Αναλογιστείτε τι πραγματικά σας προσέφερε αυτό που έχετε αφήσει πίσω. Ήταν τόσο ιδανικό όσο νομίζετε; Ή μήπως έχετε εστιάσει μόνο στις θετικές στιγμές; - Ανοιχτό μυαλό για το μέλλον
Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη, αλλά το μέλλον έχει τη δυνατότητα να μας προσφέρει ευκαιρίες που δεν έχουμε φανταστεί. Αντί να φοβάστε το άγνωστο, δείτε το ως μια λευκή σελίδα που μπορείτε να γεμίσετε. - Δημιουργία νέων στόχων
Η προσκόλληση στο παρελθόν συχνά συμβαίνει όταν δεν έχουμε κάτι νέο να μας ενθουσιάζει. Ορίστε στόχους που σας εμπνέουν και σας δίνουν λόγο να κοιτάτε μπροστά. - Μάθετε από το παρελθόν, αλλά μην ζείτε σε αυτό
Το παρελθόν είναι δάσκαλος, αλλά όχι φυλακή. Πάρτε τα μαθήματα που σας έδωσε, αλλά αφήστε το να μείνει εκεί που ανήκει.
Το Καλύτερο που Έρχεται
Κάθε τέλος φέρνει μια νέα αρχή. Το καλύτερο που έρχεται δεν είναι πάντα άμεσα ορατό, αλλά είναι εκεί. Μας περιμένει να το ανακαλύψουμε. Η ζωή είναι μια συνεχής πορεία, γεμάτη ευκαιρίες για εξέλιξη, αλλαγή και βελτίωση. Αν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να αφήσει πίσω ό,τι δεν μας εξυπηρετεί πλέον, θα δούμε ότι το μέλλον είναι γεμάτο δυνατότητες, ίσως ακόμα καλύτερες από αυτές που μπορούσαμε να φανταστούμε.
Επιλέξτε να κοιτάτε μπροστά, γιατί το πιο όμορφο κομμάτι της ζωής σας είναι αυτό που δεν έχει συμβεί ακόμα.
Μαρία Αλεξιάδου
ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΚΙΝΗΤΟΥ
-
Πρόσφατα Άρθρα
