Blog sidebar

Η ντροπή είναι ένα από τα πιο βαθιά και περίπλοκα ανθρώπινα συναισθήματα. Συχνά περιγράφεται ως μια εσωτερική φωνή που μας υπενθυμίζει τις αδυναμίες ή τις αποτυχίες μας, δημιουργώντας μια αίσθηση αυτοαμφισβήτησης. Είναι, όμως, σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η ντροπή δεν είναι απλώς ένα αρνητικό συναίσθημα· μπορεί να αποτελέσει εργαλείο για […]

Η βία κατά των γυναικών παραμένει μια από τις πιο ανησυχητικές κοινωνικές παθογένειες του 21ου αιώνα, ακόμα και το 2024, παρά τις σημαντικές προόδους στην εκπαίδευση και την ευαισθητοποίηση. Η ακραία μορφή αυτής της βίας, όπως είναι η ενδοοικογενειακή κακοποίηση, οι σεξουαλικές επιθέσεις και η σωματική βία, συνεχίζει να έχει […]

Η ανθρώπινη επαφή, τόσο φυσική και συνάμα τόσο περίπλοκη, καθορίζεται συχνά από μια φράση που αντανακλά τις σύγχρονες σχέσεις: «Είμαστε μόνο λίγα βήματα μακριά ο ένας από τον άλλον, αλλά υπάρχουν χιλιόμετρα ‘πρέπει’ ανάμεσά μας.» Τι σημαίνει, όμως, να είσαι τόσο κοντά και ταυτόχρονα τόσο μακριά; Στον κόσμο των απαιτήσεων, […]

Στη σύγχρονη ζωή, όλοι μας αντιμετωπίζουμε στιγμές αμφιβολίας και άγχους. Αυτές οι στιγμές μπορεί να συνδέονται με κρίσιμες αποφάσεις που πρέπει να πάρουμε, ενώ οι «λάθος» επιλογές που κάναμε στο παρελθόν συχνά μας φορτώνουν με μια αίσθηση αποτυχίας ή ανασφάλειας. Αν όμως αναρωτηθούμε βαθύτερα, τι σημαίνει στ’ αλήθεια ένα «λάθος»; […]

Η ζωή μας συχνά μοιάζει με ένα χάος από υποχρεώσεις, στόχους και προκλήσεις. Σε έναν κόσμο γεμάτο πληροφορίες και συνεχείς απαιτήσεις, το να οργανώνουμε τη ζωή μας και να εστιάζουμε στα σημαντικά μπορεί να φαίνεται ως μια ανατρεπτική διαδικασία. Εδώ είναι που το Life Coaching μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο. […]

Για να ξεχωρίσεις το αυθεντικό Life Coaching, υπάρχουν ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά και παράγοντες που μπορείς να εξετάσεις ώστε να βεβαιωθείς ότι ο coach είναι κατάλληλα εκπαιδευμένος και εφαρμόζει επαγγελματικές και δεοντολογικές πρακτικές. Οι κύριοι παράγοντες που πρέπει να λάβεις υπόψη:   Πιστοποιήσεις και Εκπαίδευση Ένας αυθεντικός life coach πρέπει να […]

Ο έρωτας, ένα διαχρονικό συναίσθημα, έχει βρει νέους τρόπους έκφρασης στην εποχή μας. Ανάμεσα σε likes, σχόλια και emojis, το φλερτ έχει μεταμορφωθεί ριζικά. Άραγε ξέρουμε τι είναι το φλέρτ; Το φλερτ είναι ένας τρόπος να εκφράσεις το ερωτικό σου ενδιαφέρον για κάποιον. Είναι ένα παιχνίδι, μια σειρά από σημάδια […]

Η σύγχρονη εποχή έχει φέρει πολλές αλλαγές στη δυναμική των ανθρώπινων σχέσεων. Από την επιρροή της τεχνολογίας και των κοινωνικών μέσων έως τις προσαρμογές που απαιτεί η ταχεία αλλαγή του τρόπου ζωής, οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια και οι φίλοι είναι πολλές και ποικίλες. Πάμε να δούμε τις κύριες […]

Τα social media, ως αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, έχουν επηρεάσει βαθιά τον τρόπο που επικοινωνούμε, αλληλεπιδρούμε και διαχειριζόμαστε τις σχέσεις μας. Ωστόσο, η άμεση και συνεχής πρόσβαση σε πληροφορίες και την κοινωνική ζωή των άλλων έχει δημιουργήσει νέες προκλήσεις, ιδιαίτερα στον τομέα της ψυχικής υγείας στις σχέσεις. Η συνεχής […]

Ημέρα της Γυναίκας: Η Δύναμη να Ξαναγεννηθείς από τις Στάχτες σου Δεν υπάρχει τίποτα πιο ισχυρό από μια γυναίκα που έχει βρεθεί στο σκοτάδι, έχει παλέψει με τις πληγές της και έχει σηκωθεί ξανά – πιο δυνατή, πιο σοφή, πιο αληθινή. Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας δεν είναι απλώς μια […]