Αμφιβολίες, άγχος, λάθος επιλογές; Ώρα για επανεκκίνηση!
Στη σύγχρονη ζωή, όλοι μας αντιμετωπίζουμε στιγμές αμφιβολίας και άγχους. Αυτές οι στιγμές μπορεί να συνδέονται με κρίσιμες αποφάσεις που πρέπει να πάρουμε, ενώ οι «λάθος» επιλογές που κάναμε στο παρελθόν συχνά μας φορτώνουν με μια αίσθηση αποτυχίας ή ανασφάλειας. Αν όμως αναρωτηθούμε βαθύτερα, τι σημαίνει στ’ αλήθεια ένα «λάθος»; Και πώς θα μπορούσαμε να επαναπροσδιορίσουμε τη ζωή μας ξεκινώντας από την αρχή;
Αναγνωρίζοντας τις αμφιβολίες μας
Οι αμφιβολίες είναι φυσιολογικές και, σε πολλές περιπτώσεις, χρήσιμες. Είναι ο τρόπος του μυαλού μας να μας «προστατεύει» από πιθανούς κινδύνους ή αποτυχίες, αναλύοντας όλες τις πιθανές εκδοχές. Ωστόσο, αν οι αμφιβολίες μας κρατούν πίσω και περιορίζουν τη ζωή μας, τότε ήρθε η στιγμή να δούμε τι κρύβεται πίσω από αυτές. Μπορεί να βασίζονται σε προσωπικές ανασφάλειες, φόβο αποτυχίας, ή ακόμα και στην ανάγκη για αποδοχή από τους άλλους.
Το άγχος και η πίεση των αποφάσεων
Όταν βιώνουμε άγχος γύρω από τις αποφάσεις που πρέπει να πάρουμε, συχνά είναι αποτέλεσμα του φόβου πως δεν θα ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις. Η απόφαση «όλα ή τίποτα» συχνά επιδεινώνει το άγχος μας, καθώς μας κάνει να πιστεύουμε πως κάθε απόφαση είναι καθοριστική για το μέλλον μας. Στην πραγματικότητα, κάθε απόφαση είναι μέρος της διαδρομής μας, και πολλές φορές ένα φαινομενικά λάθος βήμα μπορεί να μας οδηγήσει σε νέα μονοπάτια που δεν είχαμε φανταστεί. Γιατί κάθε λάθος που κάνουμε είναι ένα νέο μάθημα στην ζωή μας που η αξία του θα φανεί αργότερα.
Ξεκινώντας από την αρχή: Η έννοια της επανεκκίνησης
Η έννοια της επανεκκίνησης δεν σημαίνει ότι ξεκινάμε από το μηδέν. Αντίθετα, πρόκειται για μια ευκαιρία να σκεφτούμε τις επιλογές μας, να δούμε τις «αποτυχίες» μας ως μαθήματα και να βάλουμε νέες βάσεις. Μια επανεκκίνηση μπορεί να σημαίνει την απομάκρυνση από παλιές συνήθειες, την θέση νέων στόχων ή την αναδιάταξη των προτεραιοτήτων μας.
Η επανεκκίνηση δεν είναι ποτέ εύκολη, αλλά είναι ανακουφιστική καθώς μας βγάζει από την λάθος θέση που βρισκόμαστε.
Η αλλαγή μπορεί να μας τρομάζει, αλλά είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να γνωρίσουμε τον εαυτό μας και να αναπτυχθούμε. Όταν τολμάμε να κάνουμε μια επανεκκίνηση, δείχνουμε στον εαυτό μας ότι αξίζουμε την ευτυχία και την εξέλιξη.
Την Ιθάκη μας δεν την βρίσκουμε, την φτιάχνουμε με τις επιλογές και το χείρα κίνει μας!
Σε αυτό το ταξίδι της αλλαγής μπορώ να σε βοηθήσω! Κλείσε σήμερα την συνεδρία σου.
Μαρία Αλεξιάδου
ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΚΙΝΗΤΟΥ
-
Πρόσφατα Άρθρα
