Month: Απρίλιος 2025

Υπάρχει εκείνο το μικρό κενό.Η στιγμή πριν το δάχτυλό σου αγγίξει το κουμπί του play.Μια ανάσα. Μια παύση. Μια προσδοκία.Δεν είναι απλώς το ξεκίνημα ενός τραγουδιού — είναι το ξεκίνημα μιας αλλαγής μέσα σου. Γιατί η μουσική δεν μπαίνει ποτέ στη ζωή μας τυχαία.Έρχεται όταν την έχουμε ανάγκη: για να […]

Υπάρχουν στιγμές που δεν χρειάζονται πολλές λέξεις.Μόνο μια μελωδία. Έναν στίχο. Έναν ήχο που ξυπνά μέσα σου κάτι οικείο — ίσως μια μνήμη, ίσως ένα συναίσθημα που δεν είχε μέχρι τώρα φωνή. Έτσι γεννήθηκε το Stigmes Radio.Όχι σαν μια ακόμα μουσική πλατφόρμα, αλλά σαν μια παρέα συναισθημάτων. Ένας ραδιοφωνικός σταθμός […]

Η Ευτυχία Δεν Έρχεται – Χτίζεται Στεκόμουν στην κουζίνα μου με μια κούπα καφέ στο χέρι. Ήταν Κυριακή πρωί. Έξω μύριζε βρεγμένο πεζοδρόμιο και γιασεμί – σαν εκείνα τα καλοκαίρια που ήμουν παιδί και πίστευα πως ο κόσμος με χωράει ολόκληρη. Τώρα, στα 47 μου, ναι… με χωράει ξανά. Αλλά […]

Διαζύγιο: Το Τέλος ή Μια Νέα Αρχή; Ας το παραδεχτούμε: το διαζύγιο δεν είναι βόλτα στο πάρκο. Είναι περισσότερο σαν rollercoaster που δεν ήθελες να ανέβεις, αλλά κάποιος σε έσπρωξε μέσα, έδεσε τη ζώνη και τώρα κάνεις κύκλους στον αέρα, ουρλιάζοντας «ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;;;». Είτε το περίμενες είτε σε χτύπησε σαν […]

Ο Πολυδιάστατος Ρόλος των Γυναικών: Ζογκλέρ, Σούπερ Ήρωας ή Απλώς… Γυναίκα; Η ζωή μιας γυναίκας σήμερα μοιάζει με αγώνα ταχυδακτυλουργίας. Ξυπνάει νωρίς (ή ό,τι θεωρείται νωρίς, αν έχει παιδιά!), φτιάχνει πρωινό, σκέφτεται το επόμενο meeting, αναρωτιέται αν άφησε το σίδερο ανοιχτό και κάπου εκεί ξεκινάει η μέρα της. Είναι μητέρα, […]

Ό,τι Δεν Αλλάζεις στη Ζωή, το Επιλέγεις Στη ζωή, οι αποφάσεις μας δεν περιορίζονται μόνο στις μεγάλες, εμφανείς επιλογές. Κάθε στιγμή που αποφασίζουμε να μην αλλάξουμε κάτι, είναι μια απόφαση από μόνη της. Το να παραμένουμε στάσιμοι, το να μην παίρνουμε πρωτοβουλία ή το να αποφεύγουμε την αλλαγή, είναι ισοδύναμο […]

Το Σύνδρομο της Πράσινης Βουλίτσας: Όταν το “Online” Μας Τρελαίνει Ας το παραδεχτούμε, κορίτσια (και αγόρια). Όλες μας, έστω και μία φορά, έχουμε βρεθεί κολλημένες στην οθόνη του κινητού, κοιτάζοντας εκείνη τη μικρή πράσινη βουλίτσα δίπλα από το όνομα κάποιου. Είναι εκεί. Είναι online. Αλλά το μήνυμα που περιμένουμε… πουθενά. […]

Γιατί “κολλάμε” σε ό,τι έχει τελειώσει και δεν βλέπουμε το νέο που έρχεται; Η ανθρώπινη φύση είναι γεμάτη αντιφάσεις. Από τη μια, λαχταράμε την αλλαγή και την εξέλιξη, και από την άλλη, παραμένουμε προσκολλημένοι σε πράγματα, καταστάσεις και σχέσεις που έχουν τελειώσει. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Τι μας κρατά δέσμιους […]

Καθημερινό Άγχος: Πώς να το Διαχειριστώ Αποτελεσματικά Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καθημερινές προκλήσεις. Ωστόσο, όταν γίνεται χρόνιο, επηρεάζει την ποιότητα της ζωής μας. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά; Ακολουθώντας μερικές πρακτικές συμβουλές, μπορούμε να ανακτήσουμε την ηρεμία μας. Αρχικά, αναγνώρισε τα σημάδια του […]

Όρια και Σιωπές: Γιατί Ανεχόμαστε Ό,τι Δεν Μας Αξίζει; Η ζωή είναι γεμάτη σχέσεις, καταστάσεις και επιλογές που καθορίζουν την ευτυχία μας. Όμως, γιατί συχνά ανεχόμαστε καταστάσεις, ανθρώπους ή συμπεριφορές που δεν μας αξίζουν; Γιατί επιτρέπουμε στον εαυτό μας να παραμένει σιωπηλός όταν θα έπρεπε να θέσουμε όρια; Το ζήτημα […]